سندرم روده تحریک پذیر
سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال گوارشی است که باعث درد شکم، گاز اضافی، یبوست و اسهال می شود. علائم سندرم روده تحریک پذیر که IBS نیز نامیده می شود، می تواند با شرایطی مانند استرس، اضطراب و مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها بدتر شود.
علت دقیق سندرم روده تحریک پذیر هنوز مشخص نیست، اما برخی از عوامل می توانند خطر التهاب روده را افزایش دهند و علائمی مانند استرس، عفونت روده و آلرژی های غذایی ایجاد کنند، و مهم است که با یک متخصص گوارش مشورت شود.
اگرچه هیچ درمانی وجود ندارد، اما برای مثال می توان با تغییر رژیم غذایی و کاهش استرس، سندرم روده تحریک پذیر را کنترل کرد. علاوه بر این، متخصص گوارش نیز ممکن است استفاده از داروهایی مانند ملین ها، داروهای ضد افسردگی و ضد اسهال را برای کاهش علائم این سندرم توصیه کند.
علائم اصلی سندرم روده تحریک پذیر
علائم اصلی سندرم روده تحریک پذیر عبارتند از :
- درد یا گرفتگی مکرر شکم
- احساس نفخ شکم
- تولید بیش از حد گازهای روده ای
- دوره های اسهال، همراه با یبوست
- افزایش تعداد دفعات مدفوع در روز
- مدفوع با ترشح ژلاتینی
ممکن است همه علائم به طور همزمان وجود نداشته باشند.
علاوه بر این، ممکن است روزهایی باشد که علائم بدتر شوند و روزهای دیگر بهبود یا حتی ناپدید شوند.
نحوه تشخیص سندروم روده تحریک پذیر
تشخیص سندرم روده تحریک پذیر باید توسط متخصص گوارش انجام شود.
فریند تشخیص معمولا بررسی تاریخچه سلامت و علائم و نشانه های ارائه شده توسط فرد است.
اگرچه آزمایش خاصی برای تأیید سندروم روده تحریک پذیر وجود ندارد، اما متخصص گوارش ممکن است آزمایش‌هایی مانند چک کردن مدفوع، کولونوسکوپی، توموگرافی کامپیوتری یا آزمایش خون را برای رد سایر بیماری‌های گوارشی، مانند کولیت یا بیماری التهابی روده انجام دهد.
پس از رد سایر بیماریها، امکان تایید تشخیص سندروم روده تحریک پذیر ساده تر خواهد بود.
علل احتمالی سندروم روده تحریک پذیر
علت دقیق سندرم روده تحریک پذیر هنوز شناخته نشده است.
با این حال، اعتقاد بر این است که تغییرات در محور مغز و روده، که نشان دهنده ارتباط بین این دو است، بر عملکرد روده تأثیر می گذارد.
برخی از علل بروز سندرم روده تحریک پذیر عبارتند از :
- اضطراب و استرس
- بیماری‌های روحی و افسردگی
- عفونت روده
- تغییر در وضعیت میکروب‌های روده
- تغییرات هورمونی (مخصوصا در زنان)
- انقباض غیر طبیعی عضلات روده
- عملکرد نادرست عضلات حرکت دهنده غذا
- فشارهای عصبی
- عدم توانایی سیستم عصبی مرکزی در هضم
- رژیم غذایی نادرست
- محیط های پر استرس
- عوامل ژنتیکی
با این حال، علائم سندرم روده تحریک پذیر نیز می تواند بدون هیچ دلیل خاصی ظاهر شود.
درمان سندرم روده تحریک پذیر
درمان سندرم روده تحریک پذیر باید با راهنمایی یک متخصص گوارش و یک متخصص تغذیه انجام شود.
هدف از درمان این بیماری کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی فرد است.
بنابراین، درمان های اصلی برای سندرم روده تحریک پذیر عبارتند از :
- رژیم غذایی
- دارو درمانی
- روان درمانی
1. رژیم غذایی
غذاهایی که به پیشگیری و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک می کنند عبارتند از :
- میوه ها : مانند نارنگی و پرتغال، خربزه و انگور
- سبزیجات : مانند کدو تنبل، پیازچه، هویج و خیار
- محصولات لبنی : مانند شیر بدون لاکتوز و ماست بدون لاکتوز
- پروتئین ها : مانند گوشت ، ماهی، تخم مرغ یا مرغ
- دانه های روغنی : مانند بادام زمینی، آجیل کاج و گردو
- سبزیجات ریشه ای : مانند سیب زمینی و سیب زمینی شیرین
حفظ یک رژیم غذایی سالم و متنوع برای جلوگیری از تشدید علائم سندرم روده تحریک پذیر ضروری است.
علاوه بر اینها، پیروی از یک رژیم غذایی (فود مپ) که شامل حذف غذاهای سرشار از فروکتوز، لاکتوز، فروکتوالیگوساکاریدها و گالاکتوالیگوساکارید و قندهای الکلی مانند چغندر، سیب و عسل است، به کنترل و جلوگیری از علائم کمک می کند.
2. دارو درمانی
استفاده از داروهایی مانند مسکن ها، ملین ها و داروهای ضد افسردگی ممکن است توسط متخصص گوارش برای کاهش علائم این بیماری توصیه شود.
علاوه بر این، استفاده از پروبیوتیک‌ها ، میکرو ارگانیسم‌های زنده که در مقادیر کافی به تعادل فلور روده کمک می‌کنند، نیز ممکن است برای کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر توصیه شود.
3. روان درمانی
درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی روان درمانی است که می تواند به ویژه برای کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر در افراد مبتلا به استرس، اضطراب یا افسردگی نشان داده شود.
هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتیزم هدایت شده، تکنیکی که فرد را به حالت آرامش عمیق وا می دارد و توسط سازمان جهانی گوارش برای کمک به تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر توصیه می شود.
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟
عنوان مقاله ای بود که با هم بررسی کردیم.
هفت روز هفته و ۲۴ ساعت شبانه‌روز پاسخگوی شما هستیم، پارماکلینیک
